کیا اسکرین سے ملنے والی روشنی ہماری بینائی کو نقصان پہنچاتی ہے؟

یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں ہم سب نے سنا ہے۔ ہمارے کمپیوٹر ، گولی یا اسمارٹ فون کی سکرین سے ملنے والی روشنی ہماری نظر کے ل harmful نقصان دہ ہوسکتی ہے ۔ بہت سے میڈیا میں یہ کہا جاتا ہے کہ وہ آنکھوں کی روشنی کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہ ایک بحث ہے جو ایک طویل عرصے سے جاری ہے۔ لیکن ابھی تک اس سلسلے میں کوئی واضح نتیجہ نہیں نکلا ہے۔

کیا اسکرین پر روشنی میری آنکھوں کو نقصان پہنچاتی ہے؟

اسکرینوں کی وجہ سے ہونے والے سنڈروم کو فوٹوٹریٹائٹس کہتے ہیں ۔ یہ روشنی کی زیادتی کے عمل سے پیدا ہونے والے ریٹنا کی سوزش کی ایک قسم ہے۔ سورج گرہن کو براہ راست دیکھتے وقت ایک سوجن جو مثال کے طور پر واقع ہوتی ہے۔ اگرچہ ، اسکرینوں کی روشنی ہماری آنکھوں میں پائے جانے والے قیاس منفی اثرات کا متعدد مطالعات میں مظاہرہ نہیں کیا گیا ہے ۔

لیکن اس کے بارے میں ابھی بھی بہت سے شکوک و شبہات ہیں ۔ اور نہ ہی ماہرین اس سے اتفاق کرتے ہیں۔ ہم نے جو دیکھا ہے وہ فلٹر جیسے مصنوعات کی فروخت میں اضافہ ہے جو ہماری آنکھوں کو اس کی نمائش سے بچانے کے لئے کوشاں ہیں۔ تو ہم دیکھ سکتے ہیں کہ یہ ایک بہت ہی پیچیدہ سوال ہے۔

سائنسی علوم

برسوں کے دوران ، لوگوں کی آنکھوں پر اسکرین لائٹ کے اثر سے نتائج حاصل کرنے کے لئے ڈھیر سارے مطالعے ہوئے ہیں ۔ یونیورسٹیوں کے زیر اہتمام مطالعات سے (لا کمپلیٹنس نے کچھ انجام دیا ہے) یورپی کمیشن تک ۔ حاصل کردہ نتائج عام طور پر بہت متنوع ہوتے ہیں۔

کچھ معاملات میں یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ اسکرینوں سے روشنی کی طویل نمائش کا اثر ہمارے خلیوں پر پڑتا ہے ۔ لیکن ، یہ نتیجہ اخذ کرنے کے قابل نہیں ہے کہ وہ صارفین کے خیال کو متاثر کرتے ہیں۔ اگرچہ ، بہت سے ماہرین نے تصدیق کی ہے کہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس کی مختصر مدت میں پیمائش نہیں کی جاسکتی ہے۔ صرف طویل مدتی میں ہی ہماری آنکھوں پر اسکرین لائٹ کے ممکنہ منفی اثرات کی پیمائش اور مشاہدہ کیا جاسکتا ہے ۔ تو بحث ابھی بھی کھلی ہے۔

اگرچہ ، اسی سال ، متعدد ذرائع ابلاغ نے ٹیسٹوں کے ایک سلسلے کا تذکرہ کیا جو بالآخر یہ ظاہر کرتا ہے کہ ایل ای ڈی اسکرینوں (روشنی سے اسمارٹ فونز ، ٹیبلٹ ، کنسولز ، کمپیوٹرز…) سے صارفین کی نظر متاثر ہوتی ہے۔ ایل ای ڈی ڈیوائسز مختصر طول موج کے ایک بڑے تناسب کے ساتھ روشنی کا اخراج کرتی ہیں۔ مرئی اشعاع جو بہت توانائی بخش ہے اور آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ بچوں کے معاملے میں ، وہ زیادہ مقدار میں مبتلا ہوگئے تھے کیونکہ ان کا تناسب آلات کے قریب ہوتا ہے۔

یہ تازہ ترین تحقیق ابھی تک شائع نہیں کی گئی ہے ، حالانکہ متعدد ذرائع ابلاغ اس کی بازگشت کر چکے ہیں۔

اسکرین اثر

بہت ساری تعلیموں کے باوجود ، ایسا لگتا ہے کہ ابھی تک دونوں کے مابین کوئی رشتہ نہیں مل سکا ہے ۔ اگرچہ ، بہت سارے لوگوں کا ماننا ہے کہ اسکرینوں سے ملنے والی روشنی روشنی کو دیکھنے کے لئے نقصان کا سبب بنتی ہے۔ یہ تھکاوٹ بینائی یا ریٹنا کی سوزش ہوسکتی ہے۔ اگرچہ ، ایسا لگتا ہے کہ واقعی میں اس کے اثر کا تجزیہ کرنے میں مزید ڈیٹا حاصل کرنے میں وقت لگتا ہے۔

دیگر مطالعات میں اسکرین کی نمائش اور اندرا یا دل کی دشواریوں کے مابین تعلقات کو دیکھا گیا ہے ۔ دونوں ہی معاملات میں یہ ذکر کیا گیا ہے کہ اس کا اثر ہوسکتا ہے ، لیکن ایک بار پھر ، کمپیوٹر یا گولی کو گہرائی میں استعمال کرنے کے نتائج کا تجزیہ نہیں کیا گیا ہے۔ بے خوابی کی صورت میں ، ہارورڈ کے پہلے ہی مطالعات موجود ہیں جو ایک رشتہ ظاہر کرتے ہیں۔

ہم تجویز کرتے ہیں کہ مارکیٹ میں بہترین مانیٹر پڑھیں

زیادہ وقت تک اسکرین کے سامنے رہنے والے صارفین کو نیند آنے میں زیادہ پریشانی ہوتی ہے اور وہ رات کو کم تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، اس کی صبح کی سرگرمی تھکاوٹ کی وجہ سے بہت کم تھی۔

لہذا ، اس وقت ہم یہ نتیجہ اخذ نہیں کرسکتے ہیں کہ اسکرین سے ملنے والی روشنی کو ہماری آنکھوں کی بینائی کو نقصان پہنچانے کے لئے دکھایا گیا ہے ۔ اگر ہم رات کو آرام کرنا چاہتے ہیں تو زیادہ دیر تک بے نقاب ہونے میں مدد نہیں ملتی۔ لیکن ، یہ جاننے کے لئے کہ آنکھوں کو کوئی نقصان پہنچا ہے یا نہیں ، ہمیں انتظار کرنا پڑے گا۔ ایسے صارفین بھی ہوسکتے ہیں جو محسوس کرتے ہیں کہ اس سے انہیں تکلیف پہنچتی ہے۔ یہ بالکل ممکن ہے ، ہر معاملے کا انفرادی طور پر تجزیہ کیا جانا چاہئے ، لیکن عام طور پر۔ ایسا لگتا ہے کہ ابھی یہ کہنا ابھی بہت جلد ہوگا کہ اسکرین پر روشنی ہماری آنکھوں کو نقصان پہنچاتی ہے یا نہیں ۔ آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟