نیچراسپیس

ایسا وقت ہوتا ہے جب ہمارا دماغ، ہمارے خیالات، آرام کی راہ میں سب سے بڑی رکاوٹ بن جاتے ہیں، مراقبہ یا آرام۔

شعور ہمارے دماغ کے اندر مسلسل پس منظر کے شور کا یرغمال ہے، اور ہمیں تناؤ کو توڑنے اور سکون کی حالت میں جانے کے لیے بیرونی مدد کی ضرورت ہے۔

مزاج پر آواز کی طاقت

کچھ دن پہلے مجھے یہ چھوٹی سی ایپلی کیشن ملی ہے، Naturaspace، جو انسانی نفسیات کا ایک بہت ہی آسان اور طاقتور اصول استعمال کرتی ہے: صلاحیت کچھ آوازیں جو ہمارے شعور اور لاشعور میں موڈ پیدا کرتی ہیں، ہمیں آرام اور پرسکون کرتی ہیں۔

کچھ چیزیں ہمیں ایک میٹھے خواب تک پہنچا سکتی ہیں پتے دار جنگل کو عبور کرنے والی ندی کی مسلسل گنگناہٹ; سمندر کی لہروں کی دہاڑ جیسے ہی وہ ریت پر ٹوٹتی ہیں۔ یا گندم کے کھیت میں آندھی چلتی ہے۔

یہاں تک کہ طوفان سے گرجنے والی گرج اور آبشار کی گڑگڑاہٹ کا استعمال ہمارے ذہن کو ایک آرام دہ ہوشیاری میں لانے کے لیے کیا جا سکتا ہے جو مراقبہ کے ابتدائی مراحل کے لیے بہترین ہے۔

ساؤنڈ لائبریری آن ڈیمانڈ

ایپلی کیشن شروع کرتے وقت، سب سے پہلے جو چیز مجھے نظر آتی ہے وہ تھیمز کا ایک مینو ہے، بالکل 10، جو طلوع آفتاب، طوفان، بارش، غروب آفتاب، ندیوں، لہروں یا ہواؤں کا احاطہ کرتا ہے۔

ہر تھیم کے اندر میرے پاس ایک سلائیڈنگ مینو ہوتا ہے جو مجھے مخصوص دھنیں پیش کرتا ہے اور یہ بتاتا ہے کہ میں اپنے کانوں میں کیا محسوس کرنے جا رہا ہوں۔ . مثال کے طور پر، ہواؤں میں میرے پاس ہے: آدھی رات، برفیلی ہوا، کیتھیڈرل (درختوں کی چھت کے اندر) اور زبردست برف باری .

ان میں سے کسی کو بھی لانچ کرنا - میں تجویز کرتا ہوں کہ اس ایپلی کیشن کو اچھے ہیڈ فون کے ساتھ استعمال کیا جائے - ہم خود کو تفصیلات سے بھرا ایک ساؤنڈ ٹریک سنتے ہوئے پاتے ہیں جو کبھی بھی اپنے آپ کو دہرانے والا نہیں لگتا ہے اور یہ ہمیں ایک مختلف حالت میں لے جائے گا۔ دماغ .

پیشکش مکسز کا ایک بہترین معیار، دونوں ہی آڈیو کے معیار میں - اس کی تعریف، تفصیل اور آواز کی تعداد میں اشیاء - جیسے موضوعات میں؛ بہت سے اور بہت اچھے طریقے سے منتخب کیے گئے ہیں۔

میں نے جو آزمائشی ورژن استعمال کیا ہے، اس میں زیادہ تر تھیم لائبریریاں ">" موڈ میں ہیں

تاہم، چند جو آپ کے استعمال اور لطف اندوزی کے لیے مکمل آتے ہیں اس کے آرام دہ اثرات سے فائدہ اٹھانے کے لیے کافی ہیں; خاص طور پر ">

"اور جس کے ساتھ، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں، میں نے چند جھپکی لی ہیں، کیونکہ یہ سونے کے لیے جادوئی ہے۔"

مزید معلومات | اسٹور میں قدرتی جگہ